Witaj, jeśli wieczorem czujesz frustrację zamiast spełnienia – pokażę Ci, że może być inaczej.
Mam na imię Justyna i pomagam mamom odnaleźć siebie w codzienności – między poranną gonitwą a wieczorną frustracją. Wspieram kobiety, które chcą, by ich dzień zaczynał się spokojem, płynął w równowadze i kończył poczuciem wdzięczności oraz akceptacji.
A gdyby tak wieczorem spojrzeć w lustro i zobaczyć kobietę – mamę, która mimo zmęczenia czuje spokój, jest dla siebie wystarczająca i naprawdę spełniona?
Nie idealną, ale obecną — blisko siebie, swojego dziecka i tego, co naprawdę ważne.
Może Twoja codzienność przynosi Ci miłość i bliskość, ale obok nich pojawia się też zmęczenie, poczucie winy i ta myśl, że wciąż mogłabyś „więcej, lepiej, inaczej”. A czasem przychodzi frustracja i cichy głos: „znów nie jestem wystarczająco dobra”.
Tworzę przestrzeń dla mam, które chcą przejść drogę od przeciążenia do równowagi, od walki ze sobą do łagodnej akceptacji, od „jestem niewystarczająca” do „dałam z siebie tyle, ile mogłam — i to jest OK”.
Pomagam pogodzić różne role kobiety — mamy, partnerki, córki, pracowniczki, przyjaciółki —
tak, by każda z nich miała swoje miejsce, a Ty nie gubiłaś siebie pomiędzy nimi.
Wspieram Cię, byś mogła zatrzymać się, odzyskać spokój i pewność siebie,
i zbudować codzienność, w której czujesz sens, równowagę i zaufanie do siebie.
Współpraca ze mną to:
Indywidualne podejście – KONSULTACJE
Konsultacje indywidualne to przestrzeń dla Ciebie – bez ocen, porównań i presji.
Tu możesz zatrzymać się, nazwać to, co czujesz, i znaleźć rozwiązania, które naprawdę pasują do Twojego życia.
Pomagam mamom, które chcą odzyskać spokój, pewność siebie i równowagę między różnymi rolami.
Razem przyglądamy się Twoim emocjom, potrzebom i granicom – krok po kroku budując codzienność, w której czujesz, że jesteś wystarczająca taka, jaka jesteś
Praktyczny rozwój w małych grupach – WARSZTATY
Warsztaty to przestrzeń pełna zrozumienia, wsparcia i prawdziwych rozmów.
Spotykasz kobiety, które – tak jak Ty – chcą pogodzić bycie mamą, partnerką i sobą samą, bez poczucia winy i presji.
Nie uczę teorii – pomagam doświadczać i odkrywać siebie.
Każde spotkanie to krok w stronę większej akceptacji, równowagi i zaufania do siebie.
Zabierzesz ze sobą konkretne narzędzia, ale przede wszystkim – nowe spojrzenie na siebie i swoją codzienność.
Zainwestuj w siebie – MATERIAŁY DO SAMODZIELNEJ PRACY
Nie zawsze masz czas na spotkania, a mimo to chcesz wprowadzać dobre zmiany we własnym rytmie?
Przygotowałam materiały, które wspierają Ciebie i Twoje dziecko w budowaniu spokoju, więzi i wzajemnego zrozumienia.Znajdziesz tu ćwiczenia, karty i inspiracje, które pomogą Wam: lepiej rozumieć emocje, nauczyć się wspólnego spokoju i wdzięczności, budować relację opartą na akceptacji i zaufaniu.
To małe kroki, które mają wielkie znaczenie — bo każda zmiana zaczyna się od chwili obecności i bliskości.